Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1318 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 86,52g | Kolh.: 102,42g.
Frukost: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Маринадо Огурец Маринованный. Lunch: Булгур (Вареный), Пекинская Капуста, Маринадо Огурец Маринованный, Печень Индейки. Middag: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Шпроты, Хлебец. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555irusik90@ 's vikthistorik
|