Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
93,7 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 93,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
2432 kcal
|
Fett: 123,52g | Prot: 227,59g | Kolh.: 95,66g.
Frukost: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Walnuts, Egg, Egg White. Lunch: Chicken Leg. Middag: Cauliflower Pizza Crust, Egg, Egg White. Snacks/Annat: Western Family Sunflower Seeds , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bob Evans Diet Blackberry Jam. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|