Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
94,0 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 94,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
2498 kcal
|
Fett: 125,80g | Prot: 195,66g | Kolh.: 141,74g.
Frukost: Walnuts, Egg, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), White Mushrooms (Stir-Fried), Egg White, Icelandic Yogurt, Low Fat American Cheese, Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed. Lunch: Chicken Leg. Middag: White Bread, Egg, Egg White. Snacks/Annat: Coconut , Bob Evans Diet Blackberry Jam, M&M's Chocolate Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|