Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
95,7 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 95,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
1794 kcal
|
Fett: 70,11g | Prot: 160,90g | Kolh.: 127,71g.
Frukost: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Low Fat American Cheese, Icelandic Yogurt, White Mushrooms (Stir-Fried), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Egg, Walnuts, Egg White. Lunch: Chicken Leg. Middag: White Bread, Egg, Egg White. Snacks/Annat: Oranges, Bob Evans Diet Blackberry Jam, Apples, Barley Bread. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|