Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1010 kcal
|
Fett: 40,05g | Prot: 42,17g | Kolh.: 131,16g.
Frukost: Chia Seed, Cimory Squeeze Yogurt Original, Apel, Pakcoy. Lunch: Tomat Merah, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arindakhusnulita 's vikthistorik
|