Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1676 kcal
|
Fett: 75,89g | Prot: 82,19g | Kolh.: 171,33g.
Frukost: Mermelada, Finlandia Queso Crema Light, Cormillot Pan Integral con Salvado. Lunch: Banana, Aceite de Oliva, Repollo Morado, Hamburguesa de Pollo. Middag: Huevo Duro, Arroz Blanco Crudo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Cebollas, Arvejas Verdes Cocidas, Tomates, Huevo. Snacks/Annat: Huevo Duro, Palta Hass, Cormillot Pan Integral con Salvado. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.1984 's vikthistorik
|