|
Ya me pesé bien... Ese fin de año dejó sus estragos. Pero es hora de seguir con mi propósito.
|
102,6 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
2048 kcal
|
Fett: 131,37g | Prot: 174,10g | Kolh.: 45,11g.
Frukost: Santa Clara Leche Entera, Tuny Atún en Agua, Morrón, Huevo, Queso Mozzarella, Cebollas, Ghee, La Villita Queso Mozzarella Rallado, Jitomate, San Miguel Arroz de Coliflor, el Nopalito Tortillas de Nopal, Aguacate, Café. Lunch: el Nopalito Tortillas de Nopal, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Pollo Rostizado. Snacks/Annat: Cacahuates sin Sal Secos Tostados. mer...
|
|
2923 kcal
|
Träning:
Correr - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos del Angel 's vikthistorik
|