Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
824 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 71,23g | Kolh.: 7,00g.
Frukost: Kroger CARBmaster Banana Cream Pie Yogurt. Lunch: Kentucky Legend Sliced Ham, Kroger Eggs (Large), Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|