|
73,30. +500грамм.
|
73,3 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1539 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 117,48g | Kolh.: 154,22g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Haas Сахарная Пудра Классика, Благо Масло Растительное Рафинированное, Зерно Кукурузы "Солнечные Зернышки" 150Гр., Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Апельсин, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Магнит Суп Гороховый, Вода, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Киви. Middag: Киви, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Пятерочка Груша Конференция, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 16 timmar och 23 minuter, Sömn - 7 timmar och 36 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|