Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1378 kcal
|
Fett: 67,67g | Prot: 48,57g | Kolh.: 158,22g.
Mellanmål: Apples, Bananas. Lunch: Starbucks Chicken Caprese Sandwich. Snacks/Annat: Ruffles Queso Cheese Potato Chips, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
2431 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Surfing (strenuous) - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 2 timmar och 23 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|