|
Good morning ☀️
|
58,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
709 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 43,54g | Kolh.: 68,24g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Unsalted Whipped Butter Stick, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Coconut Oil, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder. Lunch: Chimes Ginger Chews, Unsalted Whipped Butter Stick, Whole Wheat Bread, Salsa, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Yoga - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|