Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
960 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 36,11g | Kolh.: 135,70g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee. Lunch: Hostess Ho Hos Chocolate Cakes rolled with Creamy Filling, Homemade. Middag: Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate, Blueberries , Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Fiber One Original Bran Cereal. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|