Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1038 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 64,20g | Kolh.: 106,18g.
Frukost: Nescafé Tradición, Castaño Pan Pita Integral, Calo Queso Gauda, Super Cerdo Jamón Acaramelado. Lunch: Cebollas, Repollo, Cochayuyo, Lenguado Frito Apanado. Middag: Super Cerdo Jamón Acaramelado, Calo Queso Gauda, Castaño Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Cerveza, Sandía. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|