Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
42,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
831 kcal
|
Fett: 24,03g | Prot: 68,32g | Kolh.: 83,38g.
Frukost: Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Sporty Протеиновое Печенье . Lunch: Олімп Булгур Класичний, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Хек, Огурец (без Кожуры). Middag: Helios Джем из Черники, Exquisa Вершковий Сир Creamy Quark, President Творог 5%, Помело, Яблочный Сидр, Сильпо Манго, Сильпо Хурма, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Epica Йогурт Карамель, Fit Kit Protein Cookie Orange Juice. mer...
|
|
1213 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar och 20 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitkat.me 's vikthistorik
|