Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1193 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 66,12g | Kolh.: 74,48g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café. Lunch: Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Bolinha, Salada Crua, Carne de Porco do Lombo Assada, Purê de Abóbora, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Middag: Frango com especiarias, Batata palha doce. Snacks/Annat: Tachão Bananinha sem Açúcar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|