Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
2255 kcal
|
Fett: 92,46g | Prot: 144,39g | Kolh.: 215,77g.
Frukost: Coffee Like Капучино (300мл). Lunch: Седьмой континент Хурма, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Viola Сыр Плавленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Middag: Ленивые голубцы, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Магнит Банан, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Салат с брокколи и курицей. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SvetlanaKuts 's vikthistorik
|