|
Naikkk lagii, hemk
|
56 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1352 kcal
|
Fett: 68,06g | Prot: 75,88g | Kolh.: 120,52g.
Frukost: Sambal Matah, Pangsit Polos, Telur Dadar. Lunch: Garuda Kacang Telur, Santan, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Penyet, Tempura Udang, Nasi Putih. Middag: Kacang Asin Sangrai Kering, Lemper, Tahu Kukus, Sosis Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempura Udang. Snacks/Annat: Klatu Santan Kelapa Tua, Labu Dimasak. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
afifahhaa 's vikthistorik
|