Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1654 kcal
|
Fett: 40,07g | Prot: 126,45g | Kolh.: 200,12g.
Frukost: コーヒー, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Middag: ゆで卵, MEALLAB きのこごはんととり柔らか煮. Snacks/Annat: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mer...
|
Tappar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|