Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
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82,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
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2181 kcal
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Fett: 32,07g | Prot: 150,84g | Kolh.: 336,93g.
Frukost: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ローソン 冷凍ブルーベリー. Lunch: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: セブンイレブン おだしの旨み カレーうどん. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
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Tappar 4,4 kg per vecka
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