Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1138 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 63,82g | Kolh.: 114,89g.
Frukost: Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Ananas, Oeuf (Entier), Bonduelle Petits Pois Carottes Bio, Filet de Poulet. Middag: Carrefour Bio Beurre Doux, Pain Complet, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Lidl Galette de Blé Noir Bio, Emmental, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Mâche. Snacks/Annat: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Cykling - 11 minuter, Vila - 6 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|