Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
433 kcal
|
Fett: 19,75g | Prot: 36,37g | Kolh.: 25,28g.
Frukost: Harry's Pain de Mie Complet (42g). Lunch: U Émincés de Poulet Grillé. Middag: Tomates Cerises, Oeuf (Entier). mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Excellent et bon courage pour la suite 🌹🌹
02 feb 22 av medlem: mann21000
|
02 feb 22 av medlem: illy8307
|
|
|