Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
51,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1501 kcal
|
Fett: 90,99g | Prot: 35,49g | Kolh.: 134,37g.
Frukost: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Кофе с Сахаром, Слобода Масло Подсолнечное, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Омлет или Яичница. Lunch: Роллтон Лапша с Говядиной. Middag: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Любимые Традиции Батон Нарезной. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Рот Фронт Батончики, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mer...
|
|
1330 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|