Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1593 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 113,87g | Kolh.: 164,92g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Из Углича Молоко 3,2%, Седьмой континент Хурма, Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Творог 18%. Lunch: Оливковое Масло, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Pasteroni Chifferi Grandi #130, Свиная Корейка (Вырезка), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Жар Мясо Корейка Свиная, Русское Море Королевский Краб с Мясом Натурального Краба. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Био Баланс Творог Мягкий 0,2%. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|