Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
807 kcal
|
Fett: 10,23g | Prot: 69,93g | Kolh.: 104,27g.
Frukost: Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Middag: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красный Сладкий Перец. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Пятерочка Грейпфрут. mer...
|
|
2295 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|