Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
47,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1726 kcal
|
Fett: 74,05g | Prot: 75,64g | Kolh.: 190,61g.
Frukost: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Leicht & Cross, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Ehrmann Protein Mousse, Tè (Infuso). Lunch: Leicht & Cross, Cipolle, Cannamela Paprika Dolce, Fry Light Olive Oil, Curry in Polvere, Zucca, Zorbas Feta. Middag: Misura Biscotto Cereali e Melograno, Terre d'Italia Cioccolato Artigianale di Modica , Albicocca Essiccata, Cocco Essiccato, Antipasti, McDonald's Patatine Fritte (Medie), Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Snacks/Annat: Mela. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Träning - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|