Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1065 kcal
|
Fett: 39,10g | Prot: 59,29g | Kolh.: 124,81g.
Frukost: Grapefruit Juice, Extra Virgin Olive Oil, Multigrain Bread, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Lunch: Sweet or Dark Chocolate, Cooked Garlic, Baked Potato (Peel Not Eaten), Carrots, Baked or Broiled Mackerel, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Middag: Cheese, Baked Potato (Peel Not Eaten), Onions , Green Cabbage, Apple. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|