Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
926 kcal
|
Fett: 16,86g | Prot: 31,39g | Kolh.: 125,94g.
Frukost: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Lunch: Hirz Joghurt Mango-Passionsfrucht, Coop Crunchy Müesli Red Berries , Pflaumen, Heidelbeeren, Mangos, Äpfel. Middag: Italiamo Salsa Di Pomodoro, Weißwein, Migros Bio Bouillon Gemüse, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Süßkartoffel, Migros Bio Federkohl, Chicoree, Zwiebeln, Lauch, Topinambur, Wirsing, Karotten. Snacks/Annat: Migros Cherrytomaten, Gurke (mit Schale), Gewürzgurken, Radieschen, Prosecco. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Indoor Bike - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|