Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
57,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1549 kcal
|
Fett: 69,61g | Prot: 128,69g | Kolh.: 113,45g.
Frukost: ВкусВилл Тартин Солодовый, Ашан Сыр Монастырецкий, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Вареное Яйцо. Lunch: Орехи Кешью, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Sweet Bean Шоколад Superfood на Сиропе Цикория Финик и Малина , Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Помидоры. Middag: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. Snacks/Annat: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Ашан Сыр Монастырецкий, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Клубника с Сахаром, Родная Природа Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|