Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1179 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 78,40g | Kolh.: 74,05g.
Frukost: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Сосиска, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Овсяное Печенье, Лаваш Тонкий, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Томилинская Форель Слабосоленая. Middag: Чистая Линия Тан, Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий, Редис, Огурец (с Кожурой), Индолина Голень Индейки Бескостная. Snacks/Annat: Призма Яблоко Ред Делишес. mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 45 minuter, Arbete (Jobb) - 5 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|