Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1659 kcal
|
Fett: 54,72g | Prot: 103,38g | Kolh.: 202,21g.
Frukost: Нутелла Шоколадная Паста, Активия Йогурт, Малина, Протеиновые Панкейки. Lunch: Медово-Горчичный Соус, POWERS Protein Bar Chocolate Brownie, Капуста, Киноа (Вареный), Рыба Тушеная. Middag: Cinnabon Классический Синнабон, Простоквашино Творог Зернёный с Джемом. Snacks/Annat: ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью, Арбуз. mer...
|
|
381 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gevurctraminer 's vikthistorik
|