Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1547 kcal
|
Fett: 71,23g | Prot: 134,95g | Kolh.: 82,46g.
Frukost: Омлет или Яичница, Мёд. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Индейка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Красное Яблоко, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Миндаль Миндаль Сырой, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|