Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 85,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
2716 kcal
|
Fett: 89,85g | Prot: 231,41g | Kolh.: 241,25g.
Frukost: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg, PnP Fat Free Milk. Middag: Spur Steak Ranches Pepper Sauce, Sasko Low GI Seeded Buns, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Premium Whey Protein, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|