временно поменяла работу с людьми на работу с компом( по 10 часов не отрываясь). глаза в кучку,голова болит,жопа квадратная..есть не хочется ( пока). от квадратной жопы помог массажёр для спины, крутая штука,жаль раньше не использовала
|
62,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1988 kcal
|
Fett: 81,95g | Prot: 167,34g | Kolh.: 146,99g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Now Omega-3, Беларусь Сыр Царский, Кофе, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Bio Баланс Кефирный 1%, Сухие Семена Чиа. Middag: Гречка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|