Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1126 kcal
|
Fett: 29,72g | Prot: 64,03g | Kolh.: 159,60g.
Frukost: Bakwan, Quaker Instant Oatmeal, ABC Kecap Asin, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus. Lunch: Rambutan, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang. Middag: SuperIndo Rolade Ayam, Nasi Putih, Sayur Campuran, Tempe Bacem, Brownies. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|