Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1169 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 90,07g | Kolh.: 105,02g.
Frukost: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Звениговский Фитнес Йогурт, Ленивые сырники🥟. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ со Свининой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой . Middag: Мёд, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|