Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
2003 kcal
|
Fett: 98,80g | Prot: 122,56g | Kolh.: 164,07g.
Frukost: Вкусвилл Рулет Бисквитный Гаити с Малиной, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Виноград, Голубика, Мандарины, Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Замороженная Вишня, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая, Огурец (с Кожурой), Груша, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|