Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 67,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1648 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 69,42g | Kolh.: 187,58g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: homemade homemade chicken salad sandwich. Middag: Aidells Pineapple & Bacon Smoked Chicken Sausage, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Publix Scrambled Eggs. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
|
178 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
|
|