Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
868 kcal
|
Fett: 23,59g | Prot: 50,85g | Kolh.: 118,56g.
Frukost: Pisang, Puro Isopro Isolate Whey Protein. Lunch: Kering Tempe, Sambal Goreng, Selada, Kacang Panjang Hijau, Ayam Goreng, Coklat Manis atau Gelap, Kraft Singles, Singkong. Middag: Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Jagung Rebus, Keju Cheddar, Saus Cokelat, Singkong, Ayam Goreng, Puro Isopro Isolate Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|