Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1347 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 105,14g | Kolh.: 147,27g.
Frukost: Kue Bolu Coklat, Meranti Bolu Gulung, Pisang Kepok Rebus, Mayora Better Sandwich Biscuit, Ubi Jalar (Manis), Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Telur, Ayam lada hitam, Pisang Kepok Rebus, Shirataki Fettucine Konnyaku. Middag: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Minyak Wijen, Pir Asia, Telur, Wortel, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|