|
Start it up again!!!! Let's Goooooo!!!!
|
95,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1622 kcal
|
Fett: 87,48g | Prot: 80,81g | Kolh.: 123,04g.
Frukost: Coffee. Lunch: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Extra Large Eggs, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Middag: Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing, Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) . Snacks/Annat: Calavo Avocado, Cookie, Pandesal. mer...
|
|
2970 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phatguy619 's vikthistorik
|