Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
657 kcal
|
Fett: 34,12g | Prot: 74,24g | Kolh.: 10,45g.
Frukost: Kroger CARBmaster Lemon Yogurt. Lunch: Pace Picante Medium Salsa, GFS Chicken Breast Fajita Strips, Lettuce, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese. Middag: Sargento Mild Cheddar Slices, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|