Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1473 kcal
|
Fett: 63,39g | Prot: 66,99g | Kolh.: 154,44g.
Frukost: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè Espresso. Lunch: Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette con il Sugo, Sugo di Pomodoro, Rummo Rigatoni N.50. Middag: Mango, Cipolle Rosse, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Caciocavallo, Pistacchi, Philadelphia Philadelphia Original, Pane Bianco, Carne di Maiale. Snacks/Annat: Bauli Pandoro, Ferrero Ferrero Rocher, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè Espresso. mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar och 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chicca@96 's vikthistorik
|