|
seminggu ini ga olahraga sama sekali...
untung ga naik aja sih... hehe
|
88 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1265 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 73,31g | Kolh.: 124,96g.
Frukost: Tempe, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gado Gado, Pisang. Middag: Yummy Cream Cheese, Brownies dengan Lapisan (Gula), Uleg Sambal Pedas, Ampela, Hati Ayam, Usus Ayam Goreng, Tempe, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
starwill01 's vikthistorik
|