Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1889 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 105,61g | Kolh.: 197,59g.
Frukost: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Яичный Белок. Lunch: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо. Middag: Любятово Крекер Витаминный, Данисимо Творожный, Черкизово Корейка Фермерская, Белебеевский Благородный Дуэт, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Сахар, Велком Бекон Сырокопчёный, Красный Октябрь Красный Мак, Хамон. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|