Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2022:
|
1455 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 79,06g | Kolh.: 152,85g.
Frukost: RED Молочный Шоколад, Everbuild Протеин ISO Build Шоколад, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо, Американо, Neocell Super Collagen+C. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рис Вареный, METRO Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Семга Запеченная, Сладкий Красный Перец. Middag: METRO Сыр с Голубой Благородной Плесенью, RED Молочный Шоколад, Argeta Паштет Куриный, Яблоко Зеленое, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|