Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1304 kcal
|
Fett: 70,86g | Prot: 76,02g | Kolh.: 88,05g.
Frukost: Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горбуша Соленая, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Альпийская Коровка Сметана 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Альпийская Коровка Сметана 20%, Минтай в Сметане, Окское Яйцо, 365 Дней Фасоль Натуральная Белая. Middag: Альпийская Коровка Сметана 20%, Вареное Яйцо, Кормилица Горошек Консервированный, Смартори Котлета Куриная Жареная. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetasvetak28 's vikthistorik
|