Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1254 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 66,92g | Kolh.: 113,70g.
Frukost: Elefante Extrato de Tomate, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Doce de Leite, Canastra Queijo Trufado , Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Manteiga (com Sal), Banana da Terra. Middag: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Purê de Abóbora. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|