Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1328 kcal
|
Fett: 30,27g | Prot: 61,89g | Kolh.: 212,60g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Компот, Мясной Король Шницель Куриный, Рис Вареный. Middag: Картошка Тушеная, Желудки Куриные. Snacks/Annat: Фабрика Домашних Солений Томаты Соленые, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Клементины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|