|
72,80. -300грамм.
|
72,8 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1538 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 112,96g | Kolh.: 152,26g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Дикси Мандарины, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Лукоморье Мармелад Желейный Ассорти, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Вода, Магнит Суп Гороховый, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие. Middag: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Дикси Яблоки Гренни Смит, Зеленый Лук, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Окей Виноград Черный. mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 minuter, Vila - 17 timmar och 36 minuter, Sömn - 6 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|