Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
945 kcal
|
Fett: 32,65g | Prot: 57,67g | Kolh.: 103,80g.
Frukost: Ярче Торт Кремка, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Кофе, Волков Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Куриное Филе Тушёнок с Луком (Филе, Лук), Макфа Макароны Отварные, Помидоры. Snacks/Annat: Самокат Греческий Йогурт с Вишней 0.1%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|